很多人观察到身边天蝎座男生冬天穿得比同龄人厚,甚至夏天也怕吹空调，这不是个例，我身边就有个天蝎男阿泽，冬天总比同办公室的男生多穿一件加绒卫衣，连午休都要裹着毯子，他自己也说总觉得后背冒凉气，其实这类怕冷表现和他们的体质特质关联紧密，比如不少天蝎男属于寒性体质，基础代谢率偏低，身体产热能力弱，还有部分天蝎男平时工作或学习压力大，长期熬夜导致气血不足，阳气亏虚，进一步加重了怕冷的症状，他们习惯把情绪藏在心里，很少主动疏解，也会影响身体的气血循环，让畏寒感更明显。
从中医角度看,天蝎男的怕冷多和“阳虚”有关，阳气是身体的热源，不足时就会出现手脚冰凉、畏寒的情况，中医里说“阳虚则寒”，天蝎男大多心思细腻，思虑过多会耗损阳气，加上不少人喜欢喝冰饮，夏天也常吃冰淇淋，进一步损伤脾胃阳气，导致怕冷加重，我认识的另一个天蝎男小宇，平时很少运动，下班后就窝在沙发上刷手机，久坐不动让血液循环变慢，身体末端的热量供给跟不上，哪怕穿得厚，手脚还是会冰凉到半夜。
针对天蝎男怕冷的情况,不用刻意吃大补的食材，从日常小习惯调整就很有效，每天抽15分钟做踮脚运动，能促进下肢血液循环，改善手脚冰凉的问题，这个动作可以在办公室或家里随时做，每坐一小时踮脚10次就行，不用特意抽时间，还有睡前用40度左右的热水泡脚，水里加几片生姜，泡到微微出汗就行，坚持一周就能感觉到畏寒症状减轻，穿衣服要注意护住腰腹和脚踝，这两个部位是阳气容易流失的地方，别为了好看露脚踝，冬天选加绒的袜子很有必要，腰腹处可以贴个暖贴，能有效缓解后背发凉的情况。
其实天蝎男的怕冷不是性格导致的，更多是体质和生活习惯的问题，不用因此焦虑，只要坚持调整日常作息，少熬夜，多做些简单的运动，再配合这些小习惯，慢慢就能改善怕冷的状态，不用总靠厚衣服硬扛，也能更轻松地应对日常的温度变化。