巨蟹座女生天生带着柔软的共情力,对周围人的情绪变化格外敏锐，也总习惯把他人的反应往自己身上套，比如上次部门团建，大家围坐玩桌游，她看着别人抢着发言，自己却缩在角落不敢开口，事后就忍不住反复琢磨：是不是我太无趣，会不会被同事觉得不合群？这种自我审视不是无端矫情，是刻在巨蟹骨子里的在意，总怕自己的存在会给别人带来哪怕一点点不适，哪怕只是听到别人轻声叹气，她都会下意识想是不是自己哪里做得不好，惹对方不开心了。
巨蟹女生对自己的要求很高,哪怕是再微小的事没做好，也会陷入深深的自我怀疑，比如帮同事整理会议资料时，不小心漏了一页内容，被对方轻轻提醒一句，她会立刻红着脸道歉，之后好几天都在自责是不是自己不够细心，甚至担心同事会不会因此对她有看法，还有一次她做了手工曲奇给朋友，对方随口说“要是再甜一点就好了”，她当天晚上就翻出食谱重新试了三次，还怀疑是不是自己的味觉出了问题，她总觉得自己的小疏忽会影响整个团队的进度，这种过度的责任感让她常常把自己压得喘不过气，这种自我否定不是真的觉得自己差劲，是害怕破坏了自己在意的人和事之间的平衡，把别人的情绪当成了自己的责任。
巨蟹女生可以试着把“我是不是做错了”的思维换成“这件事怎么补救”，比如漏了会议资料，先赶紧打印补上，而不是先陷入自责的情绪里，每天花五分钟写下一件自己当天做对的小事，哪怕是“今天主动和楼下保安叔叔打招呼”“帮同事带了她爱吃的早餐”，慢慢积累对自己的肯定，就能一点点打破自我否定的循环，还可以找信任的朋友聊聊，把自己的自我怀疑说出来，朋友往往会指出你没看到的优点，你上次帮我带的热奶茶，我那天刚好心情不好，喝了之后舒服多了”，这样的反馈能帮你更客观地看待自己。
其实巨蟹女生偶尔的自我怀疑很正常,不用刻意逼自己立刻变得自信开朗，试着慢慢把注意力从“我是不是差劲”转到“我能做什么”上，你会发现自己的好其实藏在很多不显眼的小细节里，不用总盯着自己的那一点点小失误，你在意别人的感受本就是温柔的证明，不用因此否定自己的全部。