狮子座女生大多是人群里的“小太阳”，热情仗义，喜欢被认可，也很看重自己的“面子”和形象，这种要强的性格，让她们很难接受自己的失败或失误，一旦出现问题，第一反应不是向外宣泄，而是向内攻击，这就是对自己的冷暴力，比如她们从小就习惯了做佼佼者，哪怕是一次演讲忘词，或者考试发挥失常，都不会像对外人那样找借口，反而会躲起来自责，连平时喜欢的零食都不想碰，这种自我否定的状态,就是她们对自己冷暴力的表现。
最常见的场景是自我期待落空的时候，比如有个狮子座女生，本来想在公司的季度分享会上惊艳全场，结果因为紧张忘词，下来后就躲在茶水间里，整整一下午没和同事说话，连手机里的搞笑视频都没点开，还有就是和亲近的人闹矛盾后，她们不会主动低头，反而会用“惩罚自己”的方式来表达不满，比如反复回想自己说过的话有没有得罪对方，然后陷入内耗，连原本每周都要去的健身课都请假，这种状态持续好几天，就是典型的自我冷暴力，当她们被他人否定时，也会对自己冷暴力，比如被领导批评后，会觉得自己很没用，连喜欢的穿搭都不想穿,刻意回避和同事的接触。
可以先学会拆分负面情绪，不要把所有问题都归咎于自己，比如把“我怎么这么没用，连这点事都做不好”改成“这次的失误是因为准备不够充分，下次提前演练就好”，把自责的矛头从自己身上移开，具体到事件本身，然后可以找信任的朋友当情绪出口，不用硬撑着说自己没事，哪怕只是吐槽几句“刚才真的太尴尬了”，也能把积压的情绪释放出来，避免自己闷在心里内耗，还可以给自己设定一个“情绪暂停键”，比如当发现自己又开始自我否定时，就去窗边站五分钟，或者听一首喜欢的歌，或者吃一块平时爱吃的小蛋糕，把注意力从负面想法里拉出来，也可以准备一个小本子，当出现自我否定的想法时，就把它写下来，然后在旁边写一句反驳的话,慢慢就能改变这种自我攻击的思维习惯。
其实狮子座女生的自我冷暴力，更多是因为对自己的高标准要求，不用觉得自己奇怪或矫情，只要慢慢学会和自己和解，学会接纳不完美的自己，就能摆脱这种内耗的状态,重新变回那个阳光开朗的小太阳。