射手平时大大咧咧，遇到计划被打乱时，很容易陷入自我较劲的状态，比如答应了朋友周末一起去看新上映的冒险片，结果临时接到公司要加班的通知，明明已经跟领导沟通过尽量不加班，还是因为自己没提前做好工作规划，导致没法赴约，这种时候就会自己生闷气。
还有射手本来计划好要早起去郊外拍日出，前一天晚上却忍不住刷短视频到凌晨，第二天睡过了头，错过最佳拍摄时间，他们会蹲在路边骂自己没自制力，怪自己管不住手，明明知道要早睡，还是控制不住好奇心，这种气不是针对别人,全是对自己的不满。
射手自己生气的时候，不会像跟别人闹别扭那样直接说出来，只会用一些小动作表现情绪，比如本来爱开玩笑的人突然变得沉默，吃饭的时候低头扒饭，也不跟大家聊天，或者躲在房间里打游戏，把音量开得很大，其实是在用这种方式发泄对自己的责怪。
他们还会刻意回避之前的安排，比如朋友约他周末去打球，他会说自己要补觉，其实是因为觉得自己之前爽约过，不好意思再面对，这种自我惩罚式的回避，就是他们自己生自己气的典型表现,不会让别人轻易察觉到。
如果发现射手自己生闷气，不要直接追着问“你怎么了”，那样会让他们觉得自己的情绪被放大，反而更不想说，可以用轻松的方式转移话题，比如约他去吃他最爱的炭烤五花肉，或者拉他去小区楼下打羽毛球，射手天生爱动，动起来之后很容易放下对自己的纠结。
也不要说教式地安慰，比如别说“这有什么好生气的”，那样会否定他的情绪，让他更难受，可以陪着他一起做一件不用费脑子的小事，比如一起吐槽路上遇到的奇葩外卖员，或者分享最近看到的搞笑段子，让他觉得自己的情绪被接纳，慢慢就会放下对自己的责怪。
射手自己生自己气，本质上是因为他们对自己的期待很高，又不擅长处理负面情绪，遇到失误时不会向外发泄，反而会把矛头指向自己，其实不用太担心，只要给他们一点私人空间，或者用他们喜欢的方式陪伴，很快就能调整过来，不用刻意追问，给射手足够的轻松氛围,就是最好的帮助。